Zdravá výživa

nejlepší sladidla
Sladidla. Čím nahradit cukr a jaké je nejlepší sladidlo?

Sladidla místo cukru, ano či ne? Dlouho byl cukr jediným běžně dostupným sladidlem, ale v…

Číst
vláknina a její účinky na naše zdraví
K čemu je vláknina a její účinky na naše zdraví

Vláknina je látka rostlinného původu, která se v trávicím traktu nestráví ani nevstřebá. A přesto…

Číst
Na co jsou dobré piniové oříšky?
Piniové oříšky. Na co jsou dobré, použití v kuchyni a nutriční hodnoty.

Piniové oříšky jsou jedlá semena některých druhů borovic. Stejně jako ostatní ořechy jsou bohaté na…

Číst